Před masáží:

• V případě, že se chystáte poprvé na masáž, tak se ničeho nebojte, před masáží probereme vše potřebné a také rád zodpovím Vaše dotazy.
• Přijďte prosím včas. Můžete přijít klidně i o 15 minut dříve a v klidu počkat v čekárně
• Společně vybereme nejvhodnější masáž.
• Tlak i druh masáže přizpůsobuji požadavkům a potřebám klienta.
• Na masáž si s sebou nemusíte brát žádné věci, jako je ručník či olej. Vše v masérně máte k dispozici a je to v ceně masáže.
• Pokud si nejste jisti, jestli můžete vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu na masáž, poraďte se se svým lékařem.
• Před masáží nejezte. V případě pocitu hladu si dejte jen něco lehkého - ovoce či zeleninu.
• Pokud máte možnost, osprchujte se před masáží teplou vodou.

Karta klienta:

• Společně vyplníme krátký dotazník, který se bude týkat Vašeho zdravotního stavu. Rád bych věděl o Vašich případných zdravotních potížích, o alergiích, zdali sportujete a jaký druh práce vykonáváte.

Během masáže:

• Nebojte se mi v průběhu masáže říct Vaše přání či pocity.
• Preferuji individuální přístup, v případě zájmu se mohu zaměřit na určitou část Vašeho těla.
• V průběhu masáže se uvolněte a pokud usnete, tak je to jen dobře a nebraňte se tomu. Není to důvod k přerušení masáže. Stejně tak se nebraňte emocím, jako je smích či pláč.

Po masáži:

• Po masáži se v těle uvolňují nahromaděné škodliviny a usazeniny, proto je vhodné hodně pít, aby se z Vašeho těla vyplavily škodlivé látky - toxiny. Nejlepší je voda, bylinný čaj, a minerální voda. Není vhodné pít alkohol či kávu.
• Pokud nemusíte, po masáži se hned nesprchujte a nechte ještě pár hodin působit léčivé oleje na svém těle.
• Nevykonávejte žádnou těžkou práci.
• Pokud můžete, odpočívejte. Spánek je ideální.

Jak často na masáž:

• Ideální je masáž vnímat jako prevenci a chodit na masáž pravidelně, aspoň 1x měsíčně. Prevencí budete udržovat fyzickou a duševní kondici.
• V případě potíží lze chodit na masáž častěji, 1x za 14 dní.
• Pravidelnou masáží docílíme významné snížení nahromaděného fyzického i psychického napětí.
• Nezapomeňte si na masáž vzít svůj diář, ať si můžeme domluvit příští termín návštěvy
• Vaši rezervaci lze bezplatně zrušit nejpozději 24 hodin před masáží. V jiném případě jste povinni ji uhradit.

Kontraindikace

Částečné kontraindikace masáží (nutná konzultace, zdali je masáž vhodná):

• těhotenství a menstruace
• ženy v šestinedělí
• některé duševní choroby (schizofrenie)
• těsně po jídle, hlavně ne břišní krajina
• celková slabost a sešlost, nadměrné tělesné vyčerpání
• lidé velmi staří, kteří trpí odvápněním kostí
• srdeční dekompenzace, lupénka

Úplný zákaz masáží:

• horečka
• zhoubné nádory, vyhýbání se oblasti mateřských znamének
• kožní hnisavé onemocnění
• křečové žíly, záněty žil a trombóza
• kožní infekční choroby - spála, neštovice, spalničky
• tuberkulóza kostí, kloubů, šlach a aktivní TBC plic
• poruchy krvácivosti, léky na ředění krve
• některé druhy zácpy, akutní záněty dutiny břišní
• akutní kloubní záněty, akutní úrazy, výjimka podvrtnutí
• transplantace